拥抱2019

发布时间 : 2019-01-08

时光悄无声息走过,

回首2018

你看了多少本书?

去过多少地方?

与家人共度了多少天?

那些年初时许下的心愿,是否都已经达成?

新的一年已经开始,你打算怎么度过?




如果你还没想好,

那我给你一点建议可好?

新的一年,

你要健健康康,多陪伴家人。

你要开心快乐,用向上的姿态,完成自己。

站在新旧交替的节点上。


数九寒天,冰封十里,

又是一年冬天,

一场场风雪又让我们不期而遇,

再见2018,你好2019





2019年,全新的开始

我希望,我祝福

你的,我的,他的

事事顺心,家家幸福

没有烦恼忧愁

人人都笑逐颜开

没有疾病灾祸

个个都健康平安

把日子酿成蜜

甜甜蜜蜜一生一辈子

把生活过成诗

快快乐乐一年又一年





我们在总结过去的同时不妨对新的一年做一些规划。



关 于 饮 食


1、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌。

2、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水。

3、多喝酸奶。

4、远离烟酒。

5、在食谱里添加杂粮和蔬菜。

6、重视早餐。

7、控制盐的用量。

8、一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘。



关 于 运 动


1、多享受早晨89点的阳光。

2、慢跑快走。

3、热水泡脚可有效预防静脉曲张。

4、精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要。

5、10层以下,少乘坐电梯。

6、可以尝试站着看电视。

7、每天运动半小时,而非周末运动3小时。

8、经常散步。




关 于 生 理


1、不翘二郎腿,以免压迫神经。

2、去年的衣服要进行暴晒后才可以穿。

3、不要总吃剩饭剩菜。

4、午休尽量躺着睡,不超过40分钟为宜。



关 于 幸 福


1、珍惜现在所拥有的一切。

2、人活着就是一种心情,把握今天,设置明天,储存永远。

3、只要用心感受,幸福就会永远存在。

4、知足便是幸福。

5、有家人陪伴,有朋友关心,有健康的身体,这就是世界上最幸福的事。



迟来的祝福

最后,帝狼光电衷心祝福大家年年圆满如意,月月事事顺心,日日喜悦无忧,时时高兴欢喜,刻刻充满朝气!~